projektv -

DJUPA ARMHÄVNINGAR

1 x 40

1 x 50

1 x 25

1 x 50

2009-04-26 @ 21:23:34 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

JOGGING med Mischi

14 km

Henke sprang 8.

2009-04-25 @ 22:42:53 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

MILITÄRPRESS med skivstång

3 x 16 x 22 kg

SKIVSTÅNGSCURL

3 x 12 x 22 kg

2009-04-14 @ 19:05:57 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

DJUPA ARMHÄVNINGAR

1 x 40
2 x 50
2 x 25

2009-04-13 @ 14:28:55 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

JOGGING

4,5 km

KNÄBÖJ

3 x 12 x 45 kg

LATSDRAG

3 x 12 x 45 kg

DIPS utan stöd

3 x 15

MILITÄRPRESS i MC Hammersmitten

3 x 10 x 30 kg

2009-04-11 @ 14:08:27 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

DJUPA ARMHÄVNINGAR

1 x 40
1 x 50
2 x 25
1 x 50

2009-04-10 @ 10:20:30 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

BLANDAD JOGGING OCH INTERVALL med Mischi OCH Henke

12 km

Tack för idag pågar! :)

2009-04-04 @ 10:12:31 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()