17/1
LATSDRAG
1 x 9 x 65 kg
2 x 7 x 65 kg
BENPRESS
3 x 8 x 130 kg
AXELPRESS
h: 3 x 10 x 20 kg v: 1 x 5 x 20 kg, 1 x 8 x 20 kg, 2 x 10 x 17,5 kg
DJUPA ARMHÄVNINGAR
1 x 36
1 x 9 x 65 kg
2 x 7 x 65 kg
BENPRESS
3 x 8 x 130 kg
AXELPRESS
h: 3 x 10 x 20 kg v: 1 x 5 x 20 kg, 1 x 8 x 20 kg, 2 x 10 x 17,5 kg
DJUPA ARMHÄVNINGAR
1 x 36
Kommentarer
Trackback