17/1

LATSDRAG

1 x 9 x 65 kg
2 x 7 x 65 kg

BENPRESS

3 x 8 x 130 kg

AXELPRESS

h: 3 x 10 x 20 kg v: 1 x 5 x 20 kg, 1 x 8 x 20 kg, 2 x 10 x 17,5 kg

DJUPA ARMHÄVNINGAR

1 x 36

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0