31/1 Skranglig rostig start på gymmet
CHEST PRESS
3 x 5 x 82,5 kg
SHOULDER PRESS
3 x 5 x 60 kg
CHINS med stöd
3 x 5 x 45 kg stöd
3 x 5 x 82,5 kg
SHOULDER PRESS
3 x 5 x 60 kg
CHINS med stöd
3 x 5 x 45 kg stöd
30/12 Comeback!
Hej!
Jag har haft en lång period av overksamhet nu. Det hände lite saker som fick bort mig från vägen mot den perfekta kroppen men nu är jag "back on track".
LÖPNING, 4 km
Jag har haft en lång period av overksamhet nu. Det hände lite saker som fick bort mig från vägen mot den perfekta kroppen men nu är jag "back on track".
LÖPNING, 4 km
