8/4
Jag har dumpat alla mina belastningar nu till förmål för extremt strika övningar och fler reps. Vad tycker du om det? Kommentera!
CHINS
4 x 8
DIPS
4 x 8
SCOTCHCURL
3 x 8
1 x 20 med stång
CHINS
4 x 8
DIPS
4 x 8
SCOTCHCURL
3 x 8
1 x 20 med stång
Kommentarer
Trackback