projektv

Nytt test i antalet djupa armhävningar jag klarar: 25

DIPS m stöd

2 x 12 x 18,5 kg
1 x 12 x 18,5 kg

SCOTTCURL

2 x 12 x 17,5 kg
1 x 10 x 17,5 kg

UNDERARMSCURL

3 x 25 x 20 kg

SHOULDER PRESS

2 x 12 x 45 Lbs
1 x 8 x 45 Lbs

RASK PROMENAD

1 h