23/1
LATERAL RAISE
3 x 5 x 10 kg
SEATED CALF RAISE
3 x 8 x 95 kg
TRICEPS PUSHDOWN
3 x 5 x 35 kg (konsolidera)
DIPS utan stöd
3 x 8
3 x 5 x 10 kg
SEATED CALF RAISE
3 x 8 x 95 kg
TRICEPS PUSHDOWN
3 x 5 x 35 kg (konsolidera)
DIPS utan stöd
3 x 8
Kommentarer
Trackback
