18/8

SCOTT CURL

2 x 8 x 17,5 kg
1 x 10 x 17,5 kg

UTFALL med stång

2 x 6 x 40 kg

Knästående HANTELRODD

3 x 8 x 20 kg

UNDERARMSCURL

3 x 8 x 25 kg

Bakre DELTADRAG med hantel

1 x 10 x 10 kg
2 x 10 x 15 kg

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0