projektv

DJUPA ARMHÄVNINGAR

1 x 40
1 x 30

KNÄBÖJ med stång

3 x 8 x 60 kg

HANTELPRESS

2 x 8 x 25 kg
1 x 6 x 25 kg

LATSDRAG

1 x 8 x 55 kg
1 x 6 x 55 kg
1 x 5 x 55 kg

Knästående HANTELRODD

1 x 8 x 20 kg
2 x 6 x 20 kg

Bakre DELTADRAG

3 x 8 x 20 kg