projektv

DJUPA ARMHÄVNINGAR

1 x 25
1 x 30
1 x 20
1 x 15
1 x 45

Mischi:

"Du står på tå eller ligger på ovansidan av fötterna. Jag är ganska överrörlig så jag brukar köra med hela insidan av foten i, dvs häl-stortå. Vg på det där;) jag prövade själv nu 38 klarade jag med handtag (dvs djupa)."

Jag står definitivt på tå =) Tack för VG. Du ligger ju ganska bra till själv. Jag får akta mig så att du inte går om mig snart.

SKIVSTÅNGSCURL

3 x 12 x 20 kg