projektv

DJUPA ARMHÄVNINGAR

1 x 25
2 x 20
1 x 15
1 x 17

CYKLING

2,5 h

HYPEREXTENSION

1 x 10 x 5 kg
1 x 9 x 5 kg
1 x 8 x 5 kg

LEVER STANDING CALF RAISE

3 x 12 x 100 kg